die kunst des lebens ist einfach

Ich liebe diesen Satz, der in Mary Burmeisters „EINFÜHRUNG IN JIN SHIN JYUTSU IST. zu lesen ist. Viele von uns suchen nach einem erfüllten, leichten und stimmigen Leben. Doch oft scheint diese Suche mühsam, kompliziert, von äußeren Erwartungen und inneren Zweifeln begleitet.

LEBENSkunst…

Ist mit LEBENSkunst tatsächlich gemeint, mit aller Kraft und Anstrengung mit „Tun-Müssen“, das aus mir herauszupressen, was in mir steckt, alles am Schirm zu haben, es allen recht zu machen?

Auf diese Weise verlieren sich Leben und Kunst im Alltag, werden verschluckt von den Ritzen zwischen ständigem Denken, Planen und Verantwortung übernehmen für alltägliche Aufgaben, insbesondere im Familienmanagement. Das Lebendige verliert sich in unsichtbaren psychischen Belastungen, in der Fachsprache „Mental load“ genannt. Kennst du das? Lebensfreude tritt in den Hintergrund. Doch: Finden wir nun so ein kleines LEBEN in einer der verstaubten Ritzen, tun wir alles uns mögliche, es wachsen zu lassen, bemühen wir uns, in der kurzen Zeit, die wir haben, intensiv zu leben, alles LEBEN aufzuholen… – ein anstrengender Kreislauf, nicht?

„Die Kunst des LEBENS ist einfach. Wir machen Sie erst kompliziert mit unseren Anstrengungen zu leben – oder wohl eher zu existieren. Jin Shin Jyutsu heißt, unsere komplexe Existenz in diene einfache LEBENSkunst zu verwandeln.“ – Mary Burmeister

Dich als Wesen – be-ing – zu verstehen, mit all deinen Fähigkeiten, Talenten, Wesenszügen, die dich ausmachen, die dich einzigartig machen. Eine Einladung, der oder die zu sein, die du bist. Im Englischen heißt es: „We are human be-ings – not do-ings.“

Nimm dich selbst in den Arm…

Leg deine rechte Hand in die linke Achselhöhle
Leg deine linke Hand in die rechte Achselhöhle

Deine Handflächen liegen seitlich am Brustkorb, deine Daumen am Schultergelenk oder auf der Brust.

Lass deine Schultern fallen und atme aus…

Hier ein paar Fragen als deine persönliche Entdeckungsreise…

❤️ Wo im Alltag geht meine eigene LEBENSkunst verloren?
❤️ Wie viel Raum gebe ich meinen eigenen Bedürfnissen im Vergleich zu äußeren Erwartungen?
❤️ Wo darf ich gerade etwas ausatmen, um mehr Leichtigkeit zu spüren?

Nicht immer gelingt es mir, mit voller innerer Zustimmung ganz die zu sein, die ich JETZT in diesem Atemzug eben bin. Nach vielen Jahren Jin Shin Jyutsu versuche ich immer noch, mich anzupassen, es mir und anderen recht zu machen, bin immer noch nicht die, die ich sein möchte. Noch immer schlummert der Leben in mir, das sich entfalten möchte. Wie schön…

Offen, weich, weit und durchlässig spüre ich dem Lebendigen in mir nach, beobachte mehr oder weniger gelassen, wie sich das LEBEN durch mich hindurchbewegt.

Im Gedicht „Der Schauende“ schrieb R.M. Rilke:

(…)
Wie ist das klein, womit wir ringen,
was mit uns ringt, wie ist das groß;
ließen wir, ähnlicher den Dingen,
uns so vom großen Sturm bezwingen, –
wir würden weit und namenlos.
(…)

Jin Shin Jyutsu, „die Kunst, MICH SELBST KENNEN (mir helfen) ZU LERNEN“, wie Mary Burmeister sie nannte, begleitet mich auf meinem Weg seit 28 Jahren. Jeden Tag mit meinen Händen am Zentralstrom, meine Finger oder Kombinationen von Energieschlössern zu halten, jeden Tag auf diese Weise ein wenig mehr in mich hineinzuwachsen, bei mir anzukommen, empfinde ich als fein und bereichernd.

Jin Shin Jyutsu öffnet Türen. Es führt uns näher zu uns selbst. Die Kunst des Lebens wird spürbar, erfahrbar. Durch die Anwendung der Übungen, entsteht neues Bewusstsein und Verständnis für Urlebendigkeit, die sich durch dich ausdrückt.

Meine Seminare öffnen dir einen Raum, in dem du deine LEBENSkunst entdecken, vertiefen und pflegen kannst – in Einfachheit, Tiefe und Lebendigkeit..